今朝、寝覚めは良かったのに
朝ごはん食べてるあたりから
なんだか胃～下腹部が痛みだし、しばらく横になってた。
薬飲んだら、落ち着いたので
午後、約束通り、
お米を買うのに付き合い(荷物持ち)
スペアリブを買って、ビール煮を作った。
アルコールは煮立てて消えたけど、
風味はかすかに残ってた。
レシピを見たとき、味濃い目では？と心配だったけど、
そうでもなく、逆にもう少し濃くてもいいかな、と思ったくらい。
少し余ってるから、明日のほうが味がしみてるかも。
１日を通してなんだか具合がビミョーだったから
おとなしく、ゆっくり過ごした土曜日。
だんだんと寒くなってきた11月。
特に朝が辛くなってきたー(>_<)
お布団から出たくない…。
末端冷え性なのか、足先手先がなかなか温まらない。
冬のコートはもう着ているけれど、
手袋も欲しいところ…と探したけれど
昨年買ったはずの手袋がどこにもない～！？
ロフトで買ったスマホもOK！な手袋…。
冬物は全部出したと思っていたけれど、
まだどこかにあって、その中に紛れているのだろうか？
昨シーズンオフ、どこにどうしたかまったく記憶にないーーー(*_*;
☆公園の木々も少しずつ色づいてきました☆
お天気がよく、風もなく、ぽかぽか散歩日和だった土曜日。
久しぶりに、2駅ほど先の大きな公園まで行ってみた。
といっても、まだ地元。
幼稚園くらいの頃からよく行ってた公園。
父親に車で連れて来てもらったり、
幼稚園、小学校1年生の遠足で来たり。
友だちと夜桜見物なんかもしたっけ。
多少変わってるけど、あまり変わらない。懐かしい場所。
紅葉はもう少しって感じだったけど、
ほんと暖かくて、ぶらぶら１時間くらい散策した。
マスク外して秋の空気を胸いっぱい吸い込みたかったところだけど、
なかなか人出もあって、とりあえずマスクはしたままぶ～らぶら。
☆☆☆
地元は「となりのトトロ」の舞台が近くということもあり、結構トトロ関連見つかります～(;^ω^)
駅下のパン屋さんで見つけた手作り感満載のかわいいバス停。
最近のマイルール（厳格ではないが）。
寝る前に冷たい飲み物を摂らないこと。
温かい(できたら熱々の)飲み物を適量摂ること。
ラベンダーの香りのするオイルで爪をお手入れすること。
喉元、足元を冷やさないようにすること。
軽くストレッチをすること。
ようは、朝までぐっすり眠って途中覚醒しないようにするためには…
ということで考えたもの。
冬は靴下を履いたまま寝てみようかと検討中。
本当はあまり履かない方が良いらしい、と聞いた気もするが。
末端冷え性なのだよねー。
北向きのワタシの部屋は寒い。
今日はおうちでお仕事してたのだけど、
温かいものを飲もうとリビングに行ったらびっくり。
南向きのリビングはワタシの部屋よりかなり暖かい！
窓の外はいい天気で日差しがいっぱい差し込んでいるじゃないか。
ううう、着込んで、ひざ掛けしてスリッパ履いてお仕事。
熱いお湯も、すぐに冷えちゃって…。
電気ファンヒーター出さなきゃかなあ。
マグカップも、保温ができるもの買おうかなあ。
…まてよ、以前、保温できるタンブラーもらった気がする。
それに、無印の500mlくらいの保温できる水筒持ってた気がする。
ソレ使えばいいのでは…Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
その日はとても目が疲れた～と感じたので
寝るときに、ホットアイマスクをしてお布団へ。
カモミールの自然な香りと
だんだんとぽかぽかしてくる目の周り…。
案の定、そのまま寝入っちゃったのだが。
翌朝起きて支度してて気がついた。
あれ？いつ外したアイマスク？
しかも、どこにも見当たらない。
全然外した記憶もなければ、どこかに置いたり捨てたりした記憶もない。
寝る前に付けてたのは確か。
枕の下や布団の中や下、畳んだパジャマの間とか
ひっくり返してみたけれど、ないー。
どこにいったものやら…(-_-;)
無意識で外すことはこれまでもあったけど、
行方不明は初めてだ。
知らないうちにゴミ箱に入れてたりして…？
なんとなく感染者数も落ち着いてきて
そろそろ帰り道の寄り道コーヒーブレイク再開しようかな～
なんて気分になってくる。
（職場が移転してしまったので、寄れるような場所を探さないといけないのだけれど。）
とはいえ、まだまだ油断は禁物、もう少し様子を見ようかな…。
2年近く外食に対する怖さとちょっとした罪悪感を抱いていたので
以前のように気軽に外食するぞ～って気分になれず、
どうしてもテイクアウトが気楽になってしまったなって思う。
指先の荒れが、季節を感じさせるのである。
乾燥してるな～、秋・冬だな～って。
かかともなんだかかさかさ。
これ以上ひどくなって痛くなるのは嫌なので保湿クリームを購入。
冷えが良くない、と聞いたので最近は”温活”に気を配る。
コーヒーは体を冷やすと聞いたような気がするので、
飲む機会を減らし、なるべく冷たいものも飲まないように、
基本、お白湯。もしくは常温の飲み物。
そして、今年は生姜をたくさん摂ってみようかと思っている。
チューブに入ったおろし生姜を使えば摂りやすいのだ。
ビスコが好きで、仕事してて小腹空いたりしたときのおやつに食べたりする。
休憩室の『オフィスグリコ』にも置いてあるので
何もおやつがなくて、でもお腹が空いて死にそうなときは100円握りしめて
『オフィスグリコ』の棚からビスコかソイジョイかで迷う（笑）。
先日、ドラッグストアで買い物中
お菓子売り場の棚に見慣れないビスコが！
大豆ビスケットにきな粉！？
お菓子なんて買う予定なかったのに、思わず買ってしまった。
大豆のビスケットなんて、ヘルシーそうだし、
なにより、きな粉、好きー(*´▽｀*)
もうひとつ、たしか”全粒粉クラッカー”と書いてあるビスコもあった。
こっちも気になる。
過ぎたことを思い落ち込むのは無駄だと思いつつ
そんな時間があるなら、
ああすればよかった～と思ったことを
すぐやりゃあいいものを…。
分かっちゃいるけど、踏み出せぬ。
行動力のなさと意志の弱さにまた落ち込んで。
・ハロウィンっぽいイラスト描きたかった…。
・10月の寒さで思わずコート買っちゃったけど、もう少し吟味してもよかった…？
・つい、おいしそうなチョコレート買っちゃったよー（いつ食べるんだ？）
・つい、おいしそうなチャイシロップ買っちゃったよー（シロップより氷砂糖が多いぞ）
・お昼ご飯の選択、間違えたー…。
・先日の帰宅後、夕飯、食べ過ぎたー（もったいないとつい…）
・とにかく、最近の時間の使い方が下手な気がするぅ…
・二度寝して、寝坊した…orz
なんだか、自分でも自分が何がしたいのかよく分からなくなってきた(^^;
今年のはじめに思い描いていた理想？目標？見直そうかな…
確か手帳の最初に書いたような…。
10月も終わり。
ハローウィーン。
ということで、それっぽい写真をUP。
3年前に行った岡山で撮ったもの。
懐かしい～。
ちょうどハローウィーンシーズンだったのね。
ショッピングセンターの屋外施設にディスプレイされてたもの。
憧れの大原美術館に行って、
ゴーギャン作品やエル・グレコ作品に感動…と思いきや
（もちろん、感激したけれども）
東洋館の方の
棟方志功の版画の方に魅了されたのには
自分でも意外だったなー。
さてと、明日から11月だー。
文化の日、航空祭やるのかな？
ポスター見ないから今年もやらないのかな？
ブルーインパルス、練習してる様子ないしなー。
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