散歩は良いそうだ

気分が下がり気味の時でも

歩いていると、少し前向きな気分になれることがある、

と思っていたけど

これは本当にそういう効果があるらしい。

雑誌に載っていた。

体を動かすことで、なんか良い脳内物質？が出るらしい。

今日は散歩に出られなくて残念だ…（；ω；）