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はんどめいど

  • お花のモチーフ(Blue)
    かぎ針編みで作った雑貨たちです。
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むくむ~

足がむくむ~(。>0<。)

やはり原因は”冷え”らしい。

夏の間、素足にサンダル多かったもんね。

外は暑いからそれでもOKだと思うけど、

室内はエアコンでガンガン冷えてるから…。

しかも座り仕事でほとんど足は動かさないし。

うーん、書いてるだけで、毒素が溜まって血流も悪くなりそうだ。

こうなりゃ、マッサージして流れを良くしてあげましょう!

自分で足の甲からふくらはぎをマッサージ。

さすがにこれからの季節、素足でいるってことはないだろうけど

ずっと座っているのは変わらないから

なるべく足首運動をしよう。

なるべく身体を冷やさないように。

夏でも冬でも。

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