乾燥は肌によくないと聞く。
肌荒れやにきびの原因は乾燥とも聞く。
そこで、すくなくとも500mlペットボトル分くらいは1日飲もう、と。
以前は、仕事中あまりW.Cに行くのも嫌だったり、それほど飲まなくても大丈夫だったから
どちらかというと水分はとらないようにしていたのだ。
やはり、それは良くないようだ。
だからといって、糖分の入ってるものは論外。
(もともとジュースはあまり飲まないし、甘い紅茶や、コーヒーは好きではないが)
そしてカフェインの入ったコーヒーやお茶類も利尿作用があるからあまりよろしくない、という。
何が良いかと言えば「水」!
冷たくない常温の「水」を飲むのがよい、そうだ。
(本当は500mlじゃ足りないと思う。まあ、他にも食べ物からでも水分は取れるから…。)
んなわけで、仕事中はもっぱら常温の水を飲んでいる。
最近はコンビニでも常温状態でお水やお茶を置いてくれている。
無い場合は仕方なく、ちょっと置いてから飲むようにしているけど。
スーパーやドラッグストアで買うと安いPB商品があるのだけど
なんとなく美味しくない…。
いわゆる有名飲料メーカーのミネラルウォーターは美味しい(と思う)けど、
節約を心掛けているので、できたら100円以下で買いたい。
そんな中、税込70円で西友で購入したPB商品が美味しいと感じた!
さすが”みなさまのお墨つき”(笑)。
出羽三山のお水という。さすが修験者の山(?)!
水なんて味があるとは思わなかったし、飲んでいても味は感じないのだけど
なにかを感じるらしい。
常温になると特に感じる気がする。
そんなわけで、最近は色んなペットボトルのお水を飲んでいる。
…なんていいつつ、今日は久しぶりにサン●リーの烏龍茶を買ってしまった!
ドラッグストアで安売りしていて、とても飲みたくなってしまったのだ。
ああ、お茶も美味しいなあ…。
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