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はんどめいど

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ストレスによる過食か?

うう、なんだかまた胃痛胸焼けをかすかに感じる…。

食べなきゃ良かったと今さら自己嫌悪。

でも、止まらなかった、スナック菓子…。

今日も仕事で、朝いつものようにコンビニに寄って、冷たくないお水を買った。

で、いつも夕方になるとお腹が空きすぎて辛いから、

ちょっとおやつでも買っておこうかな、なんて軽い気持ちでポテトスナックの小袋を購入。

案の定、他のメンバーが17時に上がったあと、空腹を感じて1人おやつタイム。

半分くらい明日に残しておくつもりだったのに

中身がそれほど多くなかったこと、

そして食べ始めたら止まらなくなってしまった、スナック菓子の魔力に結局小袋とはいえ全部開けてしまったのだったorz。

スナック菓子なんて普段食べないから、こうたま~に食べるとついつい手が伸びてしまう。

で、普段食べつけないだけに、量を考えないで食べると、あとあと胃腸が不調に…。

秋だし。食べ物のおいしい季節だし。

量やバランスをちゃんと考えないとな、と改めて思う次第。

反省。

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コメント

イヌイカさん


私も、ついついチョコレートがとまらない秋です


銀瀧

>銀瀧さま

この時期になると新商品も出てきますしね!
私もチョコレート大好きで、安価なお菓子でもチョコレート味をついつい選んでしまいます。
とはいえ適量を考えて、美味しく健康的に(?)頂きたいと思います

コメントありがとうございました。

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