ジレンマ

食べ過ぎはヨクナイ。

今はまた胃が痛くなったりするようになったので、節制せねば、と思っているのだけど、

やはりお腹空いているとついつい早食いになってしまっている気がする。

で、気が付かないうちに食べ過ぎてる、みたいな。

甘いものも、食べると一時的にしあわせ～な気分になって一瞬ストレスが解消されたような気になるので、

ついつい食べたくなってしまう。
(甘いものに限らず、おいしいもの、好きなものもね。)

でも、あまり食べても気持ち悪くなるし、太るし…。

普段から食欲が落ちるということはまずないのだけど、

これから秋。

あぁ、ますます食欲が増進される季節じゃないか。

気を付けないと、ぷくぷくになってしまう～。

体を動かしてストレス解消！…という方向で行きたいけれど、時間がなあ。

食べたい、けど、食べれば食べたでそれもストレスになるような。

ジレンマだ。