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はんどめいど

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    かぎ針編みで作った雑貨たちです。
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こりゃ参った☆

うおおお、眠い。

前は机に突っ伏すと何故かゲップが止まらなくなり(笑)、眠れなかったのだけど、

この頃は、机に突っ伏そうが、椅子に寄りかかって仰向けになろうが、堕ちてしまう。

もう、ふらふらのクラクラ。

「疲れてるんだよ」と言われたけれど

そりゃ疲れてもいるだろうけど(特に精神的に)、なんかそれだけじゃない気が…。

それくらい眠い。

熟睡できてないのかなぁ。確かに夢はよく見るけど。

先日なんて、見知らぬ和室で寝るという夢を見た。

夢の中でも寝るなんて。初めて見たさ。

起きたとき我ながらびっくり。

あぁ、今だってコレ書きながら目を閉じたら寝てしまいそう。

まばたきの間隔がゆっくりに…

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コメント

いい睡眠をとると、起床後4時間後にシャキーンとしてるそうです。その辺はどうですか?

>のえるさま

起床後4時間後…。どうだろう?
シャキっとしてるかなあ。
とりあえず、その辺りの時間帯はクラクラするほどの眠気はない、かなあ。(仕事してる時間だし)

コメントありがとうございました!

睡眠が不十分だから眠いのでしょう。
寝ているつもりでも睡眠の質がわるいのかもしれません。
私は睡眠時無呼吸症候群で、昼間眠くて仕方がない状態が続いたことがありますが、いまは改善しました。
イヌイカさんは夢をよく見るようですので、たぶん寝始めの睡眠が深くてだんだん浅くなるタイプでしょう。
だから睡眠導入時を大事にするとよろしいのではないですか。

>OKCHANさま

睡眠導入時を大事にするといいのですか。ナルホド。
導入時か…
布団に入るとものの数分で眠りに堕ちてしまいます。のび太君なみに寝つきはいいのですけれど…。
夢はよく見ますね~、というか覚えていますね。
昨晩なんて、アンドーナツを食べようとして目が覚めてしまいました。どうせなら食べたかったな…笑。

貴重なご意見をありがとうございました

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