こりゃ参った☆
うおおお、眠い。
前は机に突っ伏すと何故かゲップが止まらなくなり(笑)、眠れなかったのだけど、
この頃は、机に突っ伏そうが、椅子に寄りかかって仰向けになろうが、堕ちてしまう。
もう、ふらふらのクラクラ。
「疲れてるんだよ」と言われたけれど
そりゃ疲れてもいるだろうけど(特に精神的に)、なんかそれだけじゃない気が…。
それくらい眠い。
熟睡できてないのかなぁ。確かに夢はよく見るけど。
先日なんて、見知らぬ和室で寝るという夢を見た。
夢の中でも寝るなんて。初めて見たさ。
起きたとき我ながらびっくり。
あぁ、今だってコレ書きながら目を閉じたら寝てしまいそう。
まばたきの間隔がゆっくりに…
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いい睡眠をとると、起床後4時間後にシャキーンとしてるそうです。その辺はどうですか？
投稿: のえる | 2016年11月17日 (木) 23時16分
>のえるさま
起床後４時間後…。どうだろう？
シャキっとしてるかなあ。
とりあえず、その辺りの時間帯はクラクラするほどの眠気はない、かなあ。（仕事してる時間だし）
コメントありがとうございました！
投稿: イヌイカ | 2016年11月18日 (金) 06時49分
睡眠が不十分だから眠いのでしょう。
寝ているつもりでも睡眠の質がわるいのかもしれません。
私は睡眠時無呼吸症候群で、昼間眠くて仕方がない状態が続いたことがありますが、いまは改善しました。
イヌイカさんは夢をよく見るようですので、たぶん寝始めの睡眠が深くてだんだん浅くなるタイプでしょう。
だから睡眠導入時を大事にするとよろしいのではないですか。
投稿: OKCHAN | 2016年11月18日 (金) 11時17分
>OKCHANさま
睡眠導入時を大事にするといいのですか。ナルホド。
。のび太君なみに寝つきはいいのですけれど…。
導入時か…
布団に入るとものの数分で眠りに堕ちてしまいます
夢はよく見ますね～、というか覚えていますね。
昨晩なんて、アンドーナツを食べようとして目が覚めてしまいました。どうせなら食べたかったな…笑。
貴重なご意見をありがとうございました
投稿: イヌイカ | 2016年11月18日 (金) 23時11分