メンテナス。

疲労感を感じていたので、Aちゃんのところへ行った。

Aちゃんは整体院で働いている。

前回訪れたのが、まだものすごく暑かったから、８月とか９月とかだったか。

もう少し早めに行くつもりだったのだけど、

つい延ばし延ばしにしているうちに１１月になってしまった。

首も肩も腰も足も腕も固まってると感じることが多いから、

さぞかし疲労がたまっているのだろうと思ったけれど、

案の定、Aちゃんには”筋肉、硬～”と呆れられてしまった。

何も考えず、おしゃべりしながら、台の上にうつぶせになって小一時間。

終わるとすっきり軽く感じる。

身体のコリだけでなく、心のコリもほぐれるのだろう。

身体のコリはとても１回だけですべて取れるものではなく、ほんとは続けて通った方が良いのだろうとは思うけど。

年内にもう一度は行けるといいけど。

休日はこうして身体やココロのメンテナンスをすることがやっぱり大事だと思う。

ゆっくりする、とか、好きなことする、とか、美味しいもの食べるとか、

多少疲れても気分転換に出かけるというのも（ココロの）メンテナンスのひとつかもしれないな～。

というわけで（？）。

コリをほぐしてもらった帰り道、タリーズでアイリッシュラテを。

ブラックのコーヒーと何かしらのスイーツを、と思っていたのだけど、

お腹がそれほど空いていなかったので、スイートなドリンクにしてみた。

いい香り～、あまっ、でもちょっとにがっ、で、おいし～(◎´∀｀)