また風邪ひいた

ちょっと前からのどが痛かった。

蒸し暑い日があったり梅雨寒の日があったりというこの寒暖差と

行き帰りの電車で、エアコンがとても寒かった日があったせいだと思う。

で、朝起きるとのどが痛い日が続いていて、のど飴を食べたりしたのだが改善せず。

(思えばこの頃に風邪薬を飲んでおくとか対処しておけばよかったのかもしれない。)

そのうちに、咳がでるようになり、鼻水が出るようになり、気が付けばすっかり鼻声。

周りにうつしてはいけないとマスクをしだしたころからさらに悪化。

木曜日の夜に微熱発熱。

でも風邪薬飲んで早く寝たら金曜日の朝には熱が下がっていたので出社。

出社したけど、水っぽい咳と、花粉症のものとは違う粘り気のある鼻水が止まらない。

さいわい、仕事は忙しくなかったので午後休もらって早退してきた。

早めに寝て、睡眠たっぷりとったら、今朝はだいぶ気分が良くなった。

まだ咳と鼻水はでるけれど、無理しなければこの三連休で治るだろう。

やっぱりねー、快復には睡眠たくさんとることだなーって感じた。

背中が痛くてこれ以上寝てられないっ！というくらい寝ること(笑)。

それにしても、免疫力、落ちたなあって思う。

熱が出るほどの風邪なんて何年もずーっとひいてなかったのに…。