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はんどめいど

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適度に動かないとダルくなるし

2koma45191118

…かといって、一日中寝て過ごしたりすると

かえって翌日だる~くなったりする。

適度に動いて、適度に疲れて、ちゃんと睡眠取った方が、月曜日ちゃんとできる気がする。

分かっちゃいるけど、雨が降ったりすると、

休みの日は休むためにあるんだー!と、一日ごろごろしていたくなっちゃう。

これから寒くなるとよけい外に出たくなくなっちゃうなあ…。

 

ポチッとよろしく!

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コメント

こんばんは!

土曜日でエネルギー使い果たしちゃうのですね(笑) まあ、休みは
ゆっくりしたいという気持ちは分かりますが、やはりゴロゴロは余計
疲れるような気がします。

肉体を疲れさせると、休めば精神も一緒に回復すると思います。 
肉体が疲れていないと精神だけでは回復しないような・・・。 心身
同一ということですかね?

というわけで、日曜日は50kmほど走りましょう! そうすれば
翌日は・・・筋肉痛だな^^;
どちらも体に良くないですな。

ま、仕事も休日も、ほどほどに過ごすというしかないかなあ。

>たろさま

50Km走ったらきっと斃れるでしょう。まあ走れないですけど(苦笑)。
50Mダッシュくらいで許してください。
それでもきっと足がつって、翌日筋肉痛は必至でしょう(笑)。

ほどほどに動いて、心地よい疲労感で熟睡して、翌日すっきり!
これが理想ですね!
それができれば、精神的にもよさそうですよね(*´▽`*)

コメントありがとうございました♪

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