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ちゃんとしたお昼寝

昨日はほぼずーっと雨で、雷までゴロゴロ鳴ってたけど

今日は朝から晴天。

ただ風が強かった。

そんな中、昨日の分まで、というわけではないけれど午前中歩いて、

昼食後録画していたテレビ見てたら眠くなってしまった。

そのままこたつで寝るのは気持ちが良いが、起きたときとってもツライので(のどとか頭とか)

ちゃんと布団を敷いて、タイマーを30分にセットして、いざ”お昼寝”。

マンガ『動物のお医者さん』でハムテルの祖母の至福の時間がお昼寝タイムで

ちゃんとお部屋にお布団を敷いてるのを見て、「お昼寝でわざわざ敷く?」なんて思ったけど

いやいや、ちゃんと敷いて”仮眠”した方がすっきりすると最近勉強した。

そう、あくまで昼寝は”仮眠”。寝すぎて”本寝”してしまうとそれまたツライ。

実は今日も危なかった…。

タイマー30分で鳴ったけど、案の定しばらく起きられなくて、結局お昼寝タイム1時間。

”うたたね”から”本寝”になるところだった。

本当は20分くらいがいいらしいけどね。

 

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