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はんどめいど

  • お花のモチーフ(Blue)
    かぎ針編みで作った雑貨たちです。
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朝までぐっすり寝ていたい…

最近のマイルール(厳格ではないが)。

寝る前に冷たい飲み物を摂らないこと。

温かい(できたら熱々の)飲み物を適量摂ること。

ラベンダーの香りのするオイルで爪をお手入れすること。

喉元、足元を冷やさないようにすること。

軽くストレッチをすること。

ようは、朝までぐっすり眠って途中覚醒しないようにするためには…

ということで考えたもの。

冬は靴下を履いたまま寝てみようかと検討中。

本当はあまり履かない方が良いらしい、と聞いた気もするが。

末端冷え性なのだよねー。

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